Los miedos y fobias pueden agudizarse en Halloween

Por Redacción en octubre 25, 2024

La samhainofobia, es el miedo irracional a la fiesta de Halloween y la coulrofobia, el miedo a los payasos.

Con la llegada de Halloween, es común que muchas personas disfruten de disfraces y actividades temáticas, pero para otras, esta celebración puede generar episodios de ansiedad relacionados con miedos específicos, como la coulrofobia o miedo a los payasos o la samhainofobia, miedo irracional y atroz a la fiesta de Halloween. Los niños que sufren de estos miedos no soportan la decoración, la música, los disfraces y los sustos o bromas que se realizan para estas fechas.

La coulrofobia, aunque no siempre discutida públicamente, es un temor significativo que afecta tanto a niños como a adultos. Este miedo se intensifica en octubre, cuando las representaciones de payasos, frecuentemente exageradas o caricaturescas, proliferan en contextos de terror, más en estas épocas en las que varios protagonistas de películas de terror llevan esos trajes y caracterización. De acuerdo con Lina María Parada, psicóloga clínica, “el miedo se vuelve patológico cuando la respuesta emocional es desproporcionada respecto al estímulo, afectando la vida cotidiana de quien lo padece”.

La especialista subraya la importancia de abordar los trastornos de ansiedad con seriedad, pues representan el 4% de los problemas de salud mental en todo el mundo y recalca la necesidad de un acceso amplio a servicios de salud mental efectivos. Sin tratamiento, estos trastornos pueden deteriorar significativamente el bienestar social y emocional de los individuos, especialmente durante épocas con desencadenantes como Halloween.

Impacto del miedo en la salud mental

“Payasos, brujas, calabazas, disfraces, aunque para la mayoría de niños se traduce como diversión, para otros representa un motivo de temor, de miedo y hasta de fobia”, afirma la experta. La psicóloga Parada también explica que el miedo, aunque evolutivamente funcional, puede convertirse en un obstáculo si se manifiesta como fobia, limitando las actividades diarias y generando aislamiento. “Es importante reconocer estas señales y buscar ayuda profesional”, añade la experta. En Colombia, la demanda de atención psicológica ha aumentado, siguiendo una tendencia global identificada por la OMS, que destaca que al menos una de cada ocho personas en el mundo vive con alguna condición de salud mental.

Para la especialista, las pesadillas y miedos nocturnos son normales hasta que afectan las actividades lúdicas, académicas o cotidianas de los menores.

Detrás de las palabras de los niños siempre hay un contenido que no se debe ignorar. Hay miedos reales y miedos inventados, pero todos nos están hablando e informando algo sobre los niños. “Puede ser que los niños inventen miedos para ser oídos, porque se sienten inseguros, porque no son capaces de decir lo que sienten, porque necesitan afecto, o porque sufrieron un evento que no son capaces de contar a los padres y lo disfrazan de esta manera”, comentó la psicóloga Lina Parada.

Cuando sufrimos eventos impactantes emocionalmente durante la infancia, en el cerebro se guardan esos recuerdos y cuando en el presente la persona está expuesta a una situación similar a la del pasado, reacciona de forma sobredimensionada.

Para la especialista, “el diálogo es el principal medio para resolver cualquier tipo de inquietud o angustia de los niños. Es indispensable encontrar la razón de la expresión de los miedos”. Un método muy útil para tratar estos temores es a través de la terapia clínica y la comprensión y apoyo de los padres.

Recomendaciones para manejar los miedos durante Halloween

Parada sugiere algunas estrategias para reducir la ansiedad durante esta temporada:

Preparación emocional: Anticipar los eventos que puedan causar malestar y evitarlos si es necesario.
Respiración consciente: Usar técnicas de respiración para manejar la ansiedad en situaciones estresantes.
Consulta profesional: Si los miedos son muy intensos, es recomendable acudir a un psicólogo para obtener orientación.

En un mundo donde los problemas de salud mental están en aumento, resulta esencial ofrecer espacios de comprensión y acompañamiento para quienes enfrentan fobias. La OMS llama a integrar la salud mental en todas las políticas y servicios de salud, promoviendo intervenciones tempranas que puedan prevenir el agravamiento de estos trastornos.

*Getty Imágenes